健康

桃屋の「いつもいきいき」飲み始めました

桃屋の「いつもいきいき」飲み始めました。飲み始めて3日目。濃縮されたニンニクのエキスの、機能性表示食品です。きっかけは、最近夜中に目が覚めて、その後何時間も寝られない現象がよくあります。歳のせいか？はたまたストレ...

道産野菜で免疫力UP

北海道のコロナウィルス感染者が、国内でダントツ多いという現実。北海道知事から緊急事態宣言が出されて、土日の外出は控えるようにと言われてます。お店も閉店時間を早めたりとの動きが見られた週末でした。とりあえず我が家は、一週間分の食材...

手作りマスクと免疫力アップでウィルスから身を守る

新型コロナウィルスの感染のニュースが毎日毎日報道され、日本の感染者もどんどんふえていますね。みじかなところにでの感染者のニュースも目にするようになり、いろいろなイベントが中止になってきています。そこで今、我が家が心がけている感染予防...

自分にとって何より大切なのは健康と気づいた

体調を崩して始めて気づいた健康の大切さ健康だけが取り柄の私は子供の頃から健康が取り柄だった私。体が弱かった姉や妹は、いつも祖母に病院に連れて行ってもらっていた。かたや健康体のわたしが、ごく稀に風邪なんかひいても、薬飲...

はじめまして。
60代後半、年金暮らし主婦のyumeと申します。

還暦を機に始めたこのブログですが、気づけば還暦をかなりすぎてしまいました（笑）。
そこで、今の私の等身大の暮らしに合わせ、ブログを新しくリニューアルすることにしました。
ここでお届けするのは、シニアの健康節約ごはんですを中心に、趣味の読書やハンドメイド、それに手帳やノートのこと、
新たな学びなどについて書いていきます。
年をとっても好奇心を忘れずいろんなことにチャレンジしてみたいと思っていますので、その時々の気持ちもどんどん綴っていきます。

実は私、料理はそんなに好きではないので、
あらかじめ完璧に献立を考えたり、栄養バランスを計算して買い物に行ったりするのも苦手です。

いつも行き当たりばったり。冷蔵庫を開けて、そこにあるもので適当にメニューを考え、作りながら「あ、これも足しちゃえ」「やっぱり味付けを変えよう」と、その場の勘で進めていきます。
料理に関しては、完全に結果オーライのyumeですが、不思議なことに、長年の染みついた感覚のおかげで、出来上がってみると不思議と栄養バランスが整っていて、家族にも「美味しい」と喜んでもらえる料理になります。

そして、長年の節約生活が体に染みつきすぎて料理が完成すると頭の中で材料費を自動計算してしまうクセが・・・
「今日は1人前〇〇円でできた！よっしゃ！！」とガッツポーズ！
ちょっと貧乏くさいクセなんですが、どうしても止まらない私の特技（？）です。

料理は「義務感」もありつつ、いつまでも若々しく健康でいるためには手を抜けないのも事実です。
そこは長年の勘でサクッと効率よく済ませて、浮いた時間は自分の好きなことを思いきり楽しむの時間に当てたいと思っています。
還暦をすぎても、私の「自分さがし」と「好奇心」はまだまだ止まりません。

そんなリアルな老後生活をどんどんご紹介できたらいいなと思っています。

はじめまして。
60代後半、年金暮らし主婦のyumeと申します。

還暦を機に始めたこのブログですが、気づけば還暦をかなりすぎてしまいました（笑）。
そこで、今の私の等身大の暮らしに合わせ、ブログを新しくリニューアルすることにしました。
ここでお届けするのは、シニアの健康節約ごはんですを中心に、趣味の読書やハンドメイド、それに手帳やノートのこと、
新たな学びなどについて書いていきます。
年をとっても好奇心を忘れずいろんなことにチャレンジしてみたいと思っていますので、その時々の気持ちもどんどん綴っていきます。

実は私、料理はそんなに好きではないので、
あらかじめ完璧に献立を考えたり、栄養バランスを計算して買い物に行ったりするのも苦手です。

いつも行き当たりばったり。冷蔵庫を開けて、そこにあるもので適当にメニューを考え、作りながら「あ、これも足しちゃえ」「やっぱり味付けを変えよう」と、その場の勘で進めていきます。
料理に関しては、完全に結果オーライのyumeですが、不思議なことに、長年の染みついた感覚のおかげで、出来上がってみると不思議と栄養バランスが整っていて、家族にも「美味しい」と喜んでもらえる料理になります。

そして、長年の節約生活が体に染みつきすぎて料理が完成すると頭の中で材料費を自動計算してしまうクセが・・・
「今日は1人前〇〇円でできた！よっしゃ！！」とガッツポーズ！
ちょっと貧乏くさいクセなんですが、どうしても止まらない私の特技（？）です。

料理は「義務感」もありつつ、いつまでも若々しく健康でいるためには手を抜けないのも事実です。
そこは長年の勘でサクッと効率よく済ませて、浮いた時間は自分の好きなことを思いきり楽しむの時間に当てたいと思っています。
還暦をすぎても、私の「自分さがし」と「好奇心」はまだまだ止まりません。

そんなリアルな老後生活をどんどんご紹介できたらいいなと思っています。